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小S和大S同样是节制饮食狂人，并且纪律活动是出了名，只为了对外展示好身段，不外剧烈的减肥手腕彷佛也让她有些撑不住！
曩昔她曾在网上晒出晚饭唯一水煮肉、菜及一些菇类，但她对付减肥已达到一个临界点，三更po文怒喊“到底要多瘦？受不明晰！”
乃至大呼到“每一个女人都在夸耀本身的身段，我也是，但他X的到底要多瘦！我退出！”
图片来自社交收集/小我博客
小S 微博私照
连小S都受不了的减肥真的太痛楚，但实在除吃很少，节制卡路里之外，也有不少明星瘦身且享受此中哦！
图片来自WENN/收集
维密天使们
最佳的例子就是维密超模们，她们的妖怪身段和天使脸孔，是几多汉子追赶的工具，又是多奼女人标榜的方针。
图片来自社交收集/小我博客
维密超模
想要具有超模同款身段，且免除小S的禁食之苦，仍是有点法子的~
图片来自视觉中国/收集
健身教程
海豹君就为大师找到了维密超模的同款健身教程，空话不说，让咱们起头吧！
One
双手交握于胸前，一只腿微屈支地，抽化糞池,另外一只腿横向抬起。
这个动作做5到15次每侧。
Two
双手依然交握于胸前，腿部显现弓步站立。
Three
双手交握于胸前 腿部先交后迈向后侧方
这个动作每侧做5到10次
Four
跪在垫子上，一条腿抬起，一只腿跪着。
Five
依然是跪姿，一只腿向左边程度抬起
Six除油布,
上个动作加之日后踹这个动作
每侧做10次
Seven
平躺在瑜伽垫，一只腿垂直抬起
这个动作每侧5到10个
Eight
躺在垫子上，一只腿向后垂直抬起，腰腹还在垫子上
这个动作每侧10到15个。
8个动作，对峙就是成功！咱们没有需要和女明星一模同样，可是仍是可以往上走一走，靠一靠的嘛~
图片来自社交收集/小我博客
小S安利瘦身
小S也不柏萊富評價,是节食，实在也有时刻在健身嘛~
所谓畸形审美是不康健的，可是不管你的体重几多，健身均可以增长的康健指数哦~
你学到了吗？ |
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發表於 2020-7-6 19:06:53
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