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老中醫推薦的6種養生茶,夏季養生就选它

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發表於 2023-9-5 13:28:23 | 只看該作者 回帖獎勵 |正序瀏覽 |閱讀模式
饮法:丁香茶叶5克,逐日饭前或饭後半小時冲水喝。

成果:温中壮阳,下气降逆;養胃,调節胃寒

二、桑菊蚕茧饮

饮法:菊花3~5朵,干桑叶一小撮,蚕茧两個,開水冲泡後饮用。

成果:菊花可平肝明目、散風清热,能清肺热、胃火。桑叶味甘苦寒,能分散風热、清肺润燥。

桑菊饮是清朝醫家吴鞠通《温病条辨》中的經典名方,是减缓咳嗽、體热等症的佳品。蚕茧具备助眠感化,還含丝胶卵白等有利物資,利於滋養皮膚、美容祛斑。

三、荷錢茶

饮法:鲜荷叶(荷錢)一片洗净切片,山查6克,决明子9克,桑叶6克,罗汉果3克。煮水,或用袋泡荷錢茶開水冲,可天天喝,女性經期時别喝。

成果:荷叶可扩大血管、降血压、降血脂,同時還能分身减肥;生山查片可降脂、降压、開胃促消化;决明子可通便、明目、降血脂。

四、三花茶

泡腳包,饮法:三七花1克、玫瑰花2克、杭菊花3克、龙井茶4克,滚水泡两次,代茶饮。

成果:三七花有活血化瘀、降脂补益的感化;玫瑰花能舒肝解郁、调理情感;杭菊花可清肝明目、醒脑降压。三花茶有活血降压、舒肝解郁的成果。

五、姜盐豆子茶

饮法:熟黄豆或黑豆5~10粒,生姜末、熟芝麻、绿茶适當,食盐少量。先将茶叶生髪,放進瓦罐里用開水泡開,然後将盐、生姜末倒入罐内混匀,倒入茶杯,抓把炒熟的豆子或芝麻撒在杯里。

成果:夏能清暑解热,冬可祛寒去風、健脾開胃。茶性寒,姜性热,一寒一热,正好调平阴阳。

六、丝瓜茶汤

饮法:将一根丝瓜去皮、切成薄片,連统一根葱、适當盐放入锅中,煮软後参加5克绿茶,浸泡入味便可。

成果:丝瓜味甘性凉,有消热化痰、解暑除烦、通便润膚等成果,主治痰喘咳嗽、痔疮便血等症。钻研發明,丝瓜含大量维生素、矿物資安眠藥,、木糖胶等,有抗炎、镇痛、利尿感化。绿茶含茶多酚、茶氨酸等,可提神清心、
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