无糖饮料在厦受热捧！真的不含糖吗？能减肥吗？

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无糖饮料实际上是甜味剂饮料，热量较低，但不克不及到达减肥结果

无糖奶茶只是不此外加糖，奶茶自己就含糖分和植脂末等，持久饮用晦气于康健

低糖无糖饮料盘踞了便当店冰台中當舖,柜的C位。 （厦门日报记者 柯恺筠 摄）

标榜康健糊口的低糖或无糖饮料成为很多市民采办饮料的首选。昨日，记者访问多家商超发明，此类饮品逐步博得货架C位，很多饮料品牌纷繁推出此类新产物。

无糖饮料真的无糖吗？这类饮料是不是有助于减肥？养分师奉告记者，今朝市道市情上的大部门无糖饮料实际上是甜味剂饮料，可以取代高糖高热量的饮品，为甜瘾重的消费者供给缓冲选择，但其实不能到达减肥结果。

　征象

低糖无糖饮料

成为行业新风口

在江头福隆国际的一家便当店内，4个两米高的冰柜被各色饮料填满，此中一些标有0糖、0脂肪、0卡路里字样的饮料被摆放在夺目位置。伙计吴蜜斯说，很多主顾向她咨询低糖无糖饮料，也有主顾买饮料时细心钻研养分成份表。从年头起头，她就自动提高了此类饮料的进货量，今朝店内低糖无糖饮料进货量到达饮料总量的65%摆布。

一些供货商也在调解货物。乌石浦南路四周的一家便当店的伙计奉告记者，一些饮料公司已将他们专柜主推的饮料调解为油切麦茶、乌龙茶等减肥茶。

低糖无糖产物俨然成为了饮料行业的新风口。按照凯度消费者指数钻研陈述，69%的中国受访消费者宣称正在测验考试减糖产物；低糖无糖饮料2019年的销量增加13%，远高于饮美白牙膏推薦,料整体0.6%的增加率。

据悉，适口可乐、伊利、青岛啤酒、银鹭等多个品牌纷繁推出低糖无糖新产物。

建议

无糖饮料其实不合适减肥人士

为甚么低糖无糖饮料遭到人们青睐？记者访问领会到，很多人是为了减肥、节制热量摄取。减肥时代，老是出格想喝甜味饮料。选择用代糖更换蔗糖的饮料，最少内心没有负罪感。市民方蜜斯说。

另有很多市民提到，微博、小红书等社交媒体软件上红人、博主的举荐对他们的消费决议计划发生了影响。另有一些美食博主会做相干饮料口胃评测，让市民感触好奇，进而测验考试。

大部门无糖饮料是用阿斯巴甜等甜味剂替换蔗糖、白沙糖及葡萄糖等传统糖类的甜味剂饮料。复旦中山厦门病院养分科主任陈红洁大夫阐发说，甜味剂饮料味甜但热量低，知足部门消费者低落热量摄取的需求。

饮用无糖饮料真的不会发胖吗？陈红洁大夫诠释道，甜味剂饮料的重要感化是取代高糖高热量的饮品，为甜瘾重的消费者供给缓冲选择，其实不能到达减肥结果。并且，甜味剂饮料能打开食欲，轻易上瘾。

很多网民质疑无糖饮料噱头大，饮用存在康健危害。陈红洁说:今朝甜味剂饮料还存在争议，但市道市情上可以或许采办到的无糖饮料，内里所添加的甜味剂都是合适国度食物卫生法的，都是可以添加到饮料里的食物添加剂，不会对身体造成直接危险，但不建议持久饮用。他说，有减肥必要的市民，不建议喝饮料，对身体康健最佳的饮品仍是白开水，别的，市民可饮用柠檬水、淡茶水。

遭到年青人青睐的奶茶，被陈红洁出格点名。他提示市民，买奶茶时有没有糖的选项，但只是不此外加糖，而奶茶自己配猜中就含有糖分。奶茶还含有植脂末等添加物，持久饮用晦气于血汗幸運飛艇娛樂城體驗金,技巧,管康健。（厦门日报记者 黄琬钧 柯恺筠）