“保健品≠保健食品”吗?醫生直言:两者有很大區别

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相反，真正規范的保健食物，如钙通水管,片、维生素D弥补剂、益生菌制剂等，固然不克不及替换藥物醫治，但在特定人群中，如老年骨質蓬松患者、肠胃功效弱人群中，作為辅助養分摄取有其公道性。但必需在大夫引导下、有针對性地選擇。

從中醫角度来看，保健應讲“因人制宜”、“辨體施补”。如肝肾阴虚者可适當服用枸杞、何首乌類滋补食物，而脾胃虚寒者则要防止寒凉性子的保健饮品。单靠一味弥补某種保健成份，不但无益，反而可能“虚不受补”，激發湿热内生，反伤脾胃。

西醫夸大精准養分，注意從炊事布局、维生素缺少、卵白質摄取等方面举行科學调配。不管哪一種醫學系统，都不支撑“盲目补、持久吃、不看體質”的保健方法。一項颁發于《中华老年醫學杂志》的钻研指出，中老年人群中，因持久误服保健品致使肝功效毁龜頭炎藥去疣,膏,伤酵素梅,的比例高達21.4%，且大都患者在初期无较着不适，發明時已较紧张。
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