茶叶具有多種醫療和保健功效,對人體健康起重要的作用

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春節前後除多種多样的辞旧迎新活動、家庭团聚之外，走亲访友是非常重要的一項活動，不論是看望长辈、老師，亲戚朋友都少不了带礼物。那理當送什麼呢?以往送礼大都是吃的，今年，學習理財,建议您“送礼就要送健康。”從健康角度考虑，節日的礼品可以分為健康知识類、健康實践類、健康监测類、健康底子類等。以下是各類备選礼品的特點及保举出处，供大家参考：

第一類 健康知识類

有關健康营養的圖书(书卡)、报刊(报卡)、杂志等。

保举出处：目前，我國居民的健康素養遍及较低。這款礼物便是送健康营養方面的知识。用的好，可以指导营養健康生活，發挥促進健康、预防疾病的傳染感動。

選擇注意：营養健康類的书籍琳琅满目，選擇靠谱的出版社、靠谱的作者、科普的内容。先看看目录、看看题目，再看看内容。

合适东西：老少皆宜，各個人群

特點：物美价廉，历久耐用，有保存价值。

第二類 健康實践類

健身卡、拍浮卡等卡類，球拍、球杆，计步器、拉力器、小杠铃等。

保举出处：鼓舞鼓励經常勾當，增加身體活動。身體活動的益处多多，可以低沉血脂、血压和血糖水平;调節心理平衡，减轻压力，缓解焦虑、改進睡眠;改進脑成果;低沉肥胖、心血管疾病、2型糖尿病等慢性病的風险。

選擇注意：了解個人爱好和需要，選擇质量好的、可靠的品牌。

合适人群：青少年、中老年人

特點：合用、健康

第三類 健康监测類

體重计、腰围尺、血糖仪、血压计等。

保举出处：這類礼品可以用来打點、促進健康。健康體重、健康腰围、血糖、血压重在打點，一個體重计、血糖、或血压计，老虎機是什麼,用好了，解决健康大問题。

選擇注意：選擇正规產品，了解操纵的难易。

合适人群：中老年人

特點：合用、健康

第四類 健康底子類

這類礼品属于傳统礼品，首要包括各類食品。

保举出处：营養是健康的物质底子，我們需要的营養来自各種各样的食物。食物多样是實現合理伙食、促進健康的最基本原则。

選擇注意：少買散装的食物。散装食品大多没有標注生產日期、保质期、生產者等重要内容，存在食品安全隐患，要持重選購。食物多样、别致。采購食物一個原则是選擇别致的，少選熏腊、冷冻的食品，蔬果一定要别致的。坚果選擇時注意看食品营養標签，選擇原味的，不選盐渍的、五香的。乳糖不耐受的人：首選低乳糖奶及奶制品，吸塵器,如酸奶、奶酪、低乳糖牛奶等。牛奶蛋白過敏的：避免食用牛奶。超重或肥胖者：選脱脂奶或低脂奶。

合适人群：家庭、個人

特點：合用、价格适中

第五類 促進健康類

茶、茶具、水杯，包括红、绿、白、黑茶等都合适作為礼物送，春節可以選红茶或普洱茶。

保举出处：茶叶中含有多種對人體健康有益的化學成分，如茶多酚、咖啡碱、茶氨酸屏東告貸,、茶多糖等。茶叶具有多種醫療和保健功效，對人體健康起侧重要的傳染感動。

選擇注意場中投注預告，：正规產品，依照快乐喜爱選擇。

合适人群：家庭、個人

第六類 可以考虑類

白酒、红酒、黄酒、啤酒。

保举出处：亲朋好友相聚，少不了喝几杯酒。适度饮酒活跃空气，促成交情。不鼓舞鼓励喝酒，如果喝酒要得當。《中國居民伙食指南(2016)》中建议，每天不超過低度白酒(38度)50毫升(1两)所含的酒精量為得當，约相當于葡萄酒150毫升(1杯)，啤酒太陽能LED庭院燈,450毫升(1瓶)。

選擇注意：過量喝酒有害健康。

選擇低度酒，如葡萄酒或黄酒。

合适人群：凡人群和家庭。不送有高血脂、高血压、冠心病者。

第七類 保健食品

保举出处：保健食品是一類出格食品，具有调節人體成果的傳染感動。

選擇注意：保健食品不是藥品，不能治療疾病，合适特定人群食用，需要依照健康、伙食和需要合理選擇。

特點：合用、价格适中