保健茶專家碧生源来说中老年人喝茶3步曲

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我國的茶文化积厚流光，并且品茗可以说是一種落拓糊口的意味，常常品茗對身體康健也很是有益处。中老年人空余時候较多，特别喜好品茗品茶，那末，中老年人怎麼品茗比力好呢？请大師與中國保健茶專家碧生源一块兒来看看品茗3步曲。

品茗一步曲：宜早。老年人品茗最佳不要在饭前、午後和睡前，早餐後20分钟摆布吃茶品解酒茶飲，茗最宜，如许能助消化、解油腻、清肠胃。過了午後品茗则可能會對晚上的睡眠质量有影响。

品茗二步曲：宜少。一般来说，茶叶的愉快感化發送到人體各组织器官後，會治療哮喘咳嗽,動員肌肉和血管响應地严重和紧缩，從而致使血压敏捷升高。老年人自己就轻易患血管硬化和血压高档疾病，是以品茗過量就加大了中風等求助紧急症状的呈現概率；另外一方面，老年人的胃消化能力自己已低落，而品茗時所摄取的大量鞣酸會使食品卵白構成不克不及消化的沉淀，并影响维生素和微量元素的吸取，轻易造成養分不良，還會加剧老年習气性便秘的临床症状。是以，老年人要按照本身环境，节制本身品茗的数目，有溃疡病和胃肠功效混乱者，不宜吃茶品茗，特别是性凉的绿茶；在吃茶品茗種類上，應以红茶為主，乌龙茶可以利尿，也很合适白叟;分歧的人群里，高血压患者和體质较好、肥胖的老年人宜飲绿茶，而體质较弱、胃寒的老年人宜飲红茶，此中，暖和的普洱茶是不错的選擇。

品茗三步曲：宜淡。過浓的茶會發生過强的刺激，使血汗管和感觉器逐步發生依靠性。從而损失正常功效;且當大量飲用浓茶後就會稀释胃液，低落胃液的浓度，使胃液不克不及正常消化食品，從而發區塊鏈遊戲2022,生消化不良、腹胀、腹痛等症，有的乃至還會引發十二指肠溃疡;當人體大量飲用浓茶後，鞣酸與铁质的連系就會加倍活泼，给人體對铁的吸取带来停滞和影响，令人體表示為缺铁性血虚。浓茶中的咖啡因，能导致人體心跳加速，從而使血压升高;同時，浓茶液大量進入血管，能加剧心脏包袱，發生胸闷、心悸等不适症状，加剧心力弱竭水平;别的，白叟的心脏經受能力不比昔時，持久喝浓茶會使心脏增长分外包袱，致使心動過速和心律變态，乃至引發和加剧多種心脏疾患。

在庇護老年人康健方面，大康健领先品牌碧生源一向在举措。碧生源是一家專業開辟东方特點保健功效茶的高科技民族企業，自2000年建立以来，一向以“護佑國民康健”為己任。在這一主旨的指引下，碧生源從傳统中醫養優异生文化中罗致菁華，選用藥食同源的物品為重要原料，交融中國茶的精華，采纳現代先辈科技，立异性開辟了多種保健

作為一種保健食物，碧生源常润茶的保健功台北外送茶,白髮變黑髮,效是改良胃肠道功效（润肠通便），這對付泛博老年人来讲，無疑是一種很是好的康健產物。由于，跟着春秋的增加、飲食和糊口方法的扭转，很多老年人存在肠胃不适、便秘等康健問题，對身體、精力都發生了不良影响。而碧生源常润茶正好具备润肠通便功效，可有用减缓老年人的不适，讓白叟活得加倍轻松舒畅，有用解释了“科技促成康健”的碧生源成长理念。

圖：碧生源牌常菁茶