Discuz! Board

 找回密碼
 立即註冊
搜索
熱搜: 活動 交友 discuz
查看: 1479|回復: 0
打印 上一主題 下一主題

老中醫极力推薦的八大養生食療方法

[複製鏈接]

2553

主題

2553

帖子

7719

積分

管理員

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

積分
7719
跳轉到指定樓層
樓主
發表於 2023-9-5 13:53:00 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
摄生保健成為現代人所推重的糊口方法,因為現代社會人们的糊口和事情压力很大,人们都呈現了亚康健的环境,是以實時的摄生才能庇护咱们的身體,讓咱们的身體規复更好的康健状况,那末怎样摄生保健结果好呢?接下来為大師先容老中醫食療摄生法子。

白芷芫高雄當舖,    荽滚鱼头汤

質料:白芷10克(中药店有卖)、芫荽30—40克、鱼头1個、猪肥肉100克、生姜5片。

制法:各物洗净,鱼头往鳃對半切,猪肥肉切薄片。先把白芷放進瓦煲内加水1500毫升(6碗量)滚沸10分钟,滤出药液下铁镬,并下姜滚沸後,下鱼头、猪肥肉滚至熟,下芫荽和食盐即可。此量可供3—4人用。

成果:中药白芷為解表药,其性温味辛,具祛風燥干、排脓止痛的功效,常常利用於感冒头痛、鼻塞、眉棱骨痛等。其辛喷鼻香升集、通窍止痛传染感動特强。配以收汗的芜荽滚鱼头,辛喷鼻香可心,能驱热集热,對感冒初起、鼻渊不适、流涕和風热感冒十分生效。

2.白菜牛百叶汤

質料:鲜白菜500克,牛百叶250克,麻油、鱼露、味精各适當。生姜3片。

制法:将鲜白菜、生姜洗净;牛百叶渗透、洗净,切块。起油锅放入生姜、牛百叶爆一下,加净水适當,大火煮沸。参加白菜小火烫1小時,放入鱼露、味精调味食用。

成果:清热解暑,開胃中和,可以醫治秋湿伤風,對付身热口渴、疲倦、周身不适有食療结果,也可作為夏季家庭常菜。

3.荷叶菊花苡米汤

質料:荷叶一张(或干荷叶12克),菊花12克,苡米30克,

水果蔬菜清洗劑,制法: 加水煮汤,去渣服食。

成果:此汤清暑利湿感化俱佳。

4.香菜萝卜豆豉汤

質料:香菜15克,淡豆豉10克,白萝卜1個,洋葱30克,生姜3片,大葱一根,芥末少量。

制法:先将白萝卜切块煮熟後,再将余料放入,煮几分钟後食用。

成果:萝卜含丰硕的维生素C和微量元素锌,有助於加强機體的免疫功效,提高抗病能力,可用於治療肩頸痛,醫治咽喉炎、声音沙哑、失音。

5.化湿汤

質料:藿香、苏叶、柴胡、黄芩、陈皮、半夏各12克,薄荷、竹叶各15克,葛根20克,苍術、焦三仙各10克,甘草6克。

制法:水煎服,逐日1剂。同時共同藿香正气胶囊、清胃丸口服。

成果:清热化湿,合用於湿气太重、受寒邪之苦的患者。

6.绿豆马齿苋汤

質料:绿豆100克,马齿苋100克,猪瘦肉100克,蒜仁4粒,油盐酌量。

制法:将上药洗净,马齿苋切段。放适當净水在煲内,先煮绿豆约15分名,再放入其他汤料,煮约1小時,至猪瘦肉软熟,调味便可饮用。

成果:清热解毒,祛湿止痢。

7.冬瓜海带鲫鱼汤

質料:冬瓜100克、海带30克、虾皮、鲫鱼

制法:冬瓜切片,海带洗净,虾皮、精盐适當持久液,,煮汤食用,逐日一次。也可加鲫鱼一条,一块儿炖汤。

成果:冬瓜味甘淡性寒凉,能清热利水,消肿解毒,生津除烦;海带味咸性寒,可清热利水,養阴止血;鲫鱼性味甘平,能健脾益胃,利湿止渴。本方消暑除湿成果顯著。

8.香菜萝卜豆豉汤

上面為大師先容了八大食療摄生法子,這些汤都是對调節身體很是有益處的,要想身體调節的好就要從饮食方面入手,多吃點有養分且可以或许调節身體的根治頸椎病,食品,再加之得當的熬炼,信赖會讓咱们的身體變得更好。
回復

使用道具 舉報

您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 立即註冊

本版積分規則

Archiver|手機版|小黑屋|台灣保健食品購物論壇  

壯陽藥, 禮品, 翻譯社, 美國黑金, 檸檬片, 紫錐花萃取遮瑕神器推薦, 增強免疫力食物, 糖尿病治療廢鐵回收, 台北招牌設計, 風濕關節炎治療, 痛風治療, 消除痛風石, 治療痛風噴劑, 降血糖藥推薦, 治療高血壓中藥, 黑蒜, 氣墊粉餅, 日本粉餅推薦, 壯陽保健食品推薦, 頭皮屑洗髮精, 治療痔瘡, 痔瘡藥膏推薦, 修護眼霜, 抗皺眼霜, 護手霜推薦, 治療關節痛, 汐止當舖, 爪蓋, 美體, 豐胸中藥, 灰甲藥, 去狐臭產品, 當舖論壇, 飲水機, 中壢當舖, 治療胃痛脹氣消脹氣方法推薦治療頸椎病治療腰椎病骨病噴劑香港腳膏腳氣膏腳癢藥膏治療關節炎關節止痛膏膝關節藥膏露牙齦, 紫錐花, 腸病毒, 預防感冒, 小資本加盟創業, 飲食加盟, 鹹酥雞加盟, 創業加盟推薦, 抽脂價格, 痔瘡藥膏, 瘦身霜, 口紅推薦, 治療早洩, 壯陽茶, 音波拉皮, 當舖, 信用卡換現金韓國保濕棒, 眼科近視雷射乾眼症治療, 白內障消脂針美白針童顏針thermage FLXLPG, 皮秒空壓機音波拉皮飄眉, 割雙眼皮水微晶, 杏仁酸, 團體制服, 支票借錢, 洛神花, 洛神花茶, 水彩, 帽子, 夾克, 背心, polo衫, 團體服, 團體制服, 隆乳, 未上市, 護膚品推薦, 養膚粉底, 泡泡面膜, 按摩精油, 脫毛噴霧, 多囊性卵巢症候群不孕症未上市股票, 彰化當舖, 台中搬家, 台中搬家公司, 瘦小腹, 瘦肚子, 瘦身, 懶人減肥, 改善便秘, 除毛膏減肥食品, 降血糖藥推薦, 關節美白霜去黑膏素顏霜美白產品保暖護膝, 膝蓋貼, 膝關節暖貼, 暖宮貼, 經痛貼, 止咳茶, 治療咳嗽藥, 護胃保健食品, 鼻子過敏, 降血壓食物, 益生菌潔牙粉,

GMT+8, 2024-12-4 01:42 , Processed in 2.026351 second(s), 5 queries , File On.

Powered by Discuz! X3.3

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回復 返回頂部 返回列表