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標題: 壮阳食物有什麼能推薦的吗? [打印本頁]

作者: admin 時間: 2023-9-5 13:45
標題: 壮阳食物有什麼能推薦的吗?
虾——虾味道鲜美，补益和药用感化都较高。故國醫學認為，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病體虚、气短乏力、不思饮食者，均可将其作為滋补食物。人常食虾，有强身壮體结果。　　淡菜——淡菜别名珠菜、壳菜。含丰硕卵白質、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。

其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚成果。合用於男人性功效停滞、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男人常食可强健身體加强性功效。　　泥鳅——泥鳅含優良卵白質、脂肪、维生素 A、维生素 B一、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、養肾生精成果。

對调理性功效有较好的感化。泥鳅中含一種特别卵白質，有促成精子构成感化。成年男人常食泥鳅可滋补强身。　　驴肉——俗语說：“天上的鹅肉，地上的驴肉。”驴肉味道鲜美，是一種高卵白、低脂肪、低胆固醇肉類。中醫認為，驴肉性味甘凉，有补气養血、滋阴壮阳、安神去烦成果。

驴肾，味甘性温，有利肾壮阳、强筋壮骨成果。可醫治阳痿不举、腰膝酸软等症。　　牡蛎——牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰硕的锌元素及铁、磷、钙、優良卵白質、糖類等多種维生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精成果。男人常食牡蛎可提高性功效及精子的質量。

對男人遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的结果。  　　鹌鹑——鹌鹑俗语說“要吃飞禽，還数鹌鹑”。鹌鹑肉嫩味香，香而不腻，一贯被列為野禽上品。鹌鹑肉不但味鲜美、養分丰硕，還含有多種無機盐、卵磷脂、激素和多種人體必须氨基酸。鹌鹑的肉和蛋，是很好的补品，有补益强健感化。

故國醫學認為，鹌鹑肉可“补五脏，益精血，温肾助阳”男人常常食用鹌鹑可加强性功效并增力量、壮筋骨。  　　鸡蛋——鸡蛋是人體性功效的養分载體，是性糊口後規复元气**的“還原剂”。阿拉伯人在婚礼头几天，以葱烧鸡蛋為主，以包管新婚之夜性爱的完竣。

而印度大夫则建议，伉俪在邊性糊口以前，應多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我國民間也传播着新婚晚饭煎鸡蛋的風俗。新婚佳耦性糊口频仍，體力损耗较大，补食鸡蛋有助於敏捷規复體力。  　　蛇肉——比年来，食蛇肉已成為一種時尚。當两条蛇交尾時，會延续很长一段時候 (蝮蛇可达 6～ 24小時 )，食蛇肉能有用地使性糊口的時候耽误。

鸽肉——白鸽的滋生力很强，性欲极强，牝牡交配很频密，這是因為白鸽的性激素排泄出格兴旺而至，以是人们把白鸽作為搀扶帮助阳气强身妙品，認為它具备补益肾气、强健性性能的感化。白鸽蛋的成果更胜於白鸽肉，据测定白鸽蛋和白鸽肉同样，含有丰硕的卵白質、维生素和铁等成份，它的養分價值很高。

如下食療方對强精补肾有较好的结果。　　　　(1)取白鸽肉半只，巴戟天 10克，淮山药 10克，枸杞子 10克，炖服，喝汤食肉。或上药配用乳鸽一只，若服後偏燥，也可用白木耳适當炖乳鸽，则补而不燥。　　　　(2斷痔膏,)或取白鸽蛋 2個，枸杞子 10克，龙眼肉 5克，煲白鸽蛋服用，食历時可参加少量冰糖，不喜吃甜者，可放入少量细盐调味，又可作引药入肾。

狗肉——狗肉味甘、咸，性温，具备益脾和胃、滋补壮阳感化。《本草纲目》载，狗肉有“安五脏，轻身益气，益肾补胃。暖腰膝，壮力量，补五痨七伤，补血脉”等成果。用黑豆烧狗肉，食肉饮汤，可醫治阳痿早泄。将熟附煨姜烧的狗肉能温肾壮阳、祛寒止痛。

狗肉性温热，多食可上火。凡热疡及阳盛火旺者，不宜食用。  韭菜——韭菜又叫起阳草、懒人菜、永生韭、扁菜等。我國古代很多聞名诗人的诗中都提到邊韭菜，如唐朝诗人杜甫的“夜雨剪春韭，新炊間黄梁”；宋朝诗人苏轼的“渐觉春風料峭寒，青蒿黄韭試春盘”。

可見韭菜自古以来就遭到我國人民的爱好和器重。韭菜不但質嫩味鲜，養分也很丰硕。据阐發，每500克韭菜中含卵白質 10克以上，脂肪 3 。0克，碳水化合物 19克，钙 280毫克，磷 225毫克，铁 6。5毫克，维生素 C95毫克，胡萝卜素為 17。

5毫克 (在叶除腳臭產品,菜中，除金花菜外，含量最高 )。  　　現代醫學钻研证實，韭菜除含有较多的纤维素，能增长胃肠蠕動，對習气性便秘有利和對预防肠癌有首要意义外，它還含有挥發油及含硫化合物，具备促成食欲、杀菌和低落血脂的感化。是以，對高血脂、冠芥蒂病人有利。

韭菜仍是一味传统的中药，自古以来廣為利用。《本草拾遗》中写道：“韭菜温中下气，补虚，和谐脏腑，使人能食，益阳。”《本草纲目》又說，韭菜补肝及命門，治小便频数、遗尿等。韭菜因温补肝肾，助阳固精感化凸起，以是在药典上有“起阳草”之名。韭菜子為激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等感化，合用於阳痿、遗精、多尿等疾患。

用韭菜子研粉，天天迟早各服15克，開水送服，對醫治阳痿有用。用韭菜根、煎汁内服，可治冷汗、自汗。  　　荔枝——荔枝含果胶、苹果酸、柠檬酸、遊離氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素和维生素 B一、维生素 C及粗纤维等成份。中醫觉得，荔枝味甘，性温，有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽膚等成果。

既是健身益颜的保健瓜果，又可用於醫治病後津液不足及肾亏梦遗、脾虚泄泻、忘记失眠诸症。現代醫學钻研發明，荔枝有改良人的消化功效，改良人體血液轮回，故有润肌美容感化；可改良人的性功效，用於醫治遗精、阳痿、早泄、阴冷诸症，并可改良機體的血虚状态，和肾阳虚而致腰膝酸痛、失眠忘记等症。

體瘦膚黑、阳痿早泄者，取荔枝干 10個，五味子 10克，金樱子 15克，水煎服，逐日一剂，久服，可强體健身，醫治疾病。但荔枝性温，不克不及多食。内热及怒火旺者不宜吃荔枝。  　　麻雀——麻雀肉含有卵白質、脂肪、碳水化合物、無機盐及维生素 B一、维生素 B2等。

据《补充食品秘方》记录，雀肉能“补五脏，益精华，暖腰膝，起阳道，缩小便，又治妇人血崩带下。故國醫學認為，雀肉能补阴精，是壮阳益精的佳品，合用於醫治肾阳虚而至的阳痿日本代購,、腰痛、小便频数及补五脏之气不足。雀肉烧熟食或酒浸饮，有温阳感化。對阳虚、阳痿、早泄、带下症等有较好的療效。

雀卵和雀脑亦有较好的补益感化。雀脑补肾利耳，熟食，能治男人阳痿、遗精等症；雀卵有助肾阳、补阴精成果。對醫治阳痿、腰痛、精液清凉症有用。雀肉大热，春夏日及得了各類热症、炎症者不宜食用。  　　羊肾——羊肾别名羊腰子。含有丰硕的卵白質、脂肪、维生素 A、维生素E、维生素 C、钙、铁、磷等。

其味甘，性温。有生精益血、壮阳补肾成果。《日华本草》說，羊肾能“补虚损，阴弱，壮阳益肾”。合用於肾虚阳痿者食用。  　　枸杞子——枸杞子别名枸杞。含有胡萝卜素、维生素 B一、维生素 B二、烟酸、维生素 C、维生素 E、多種遊離氨基酸、亚西梅荷葉汁,油酸、甜芋碱、铁、钾、锌、钙、磷等成份。

中醫認為：枸杞子味甘，性平，入肝、肾、肺經，有滋补肝肾、益夺目目、和血润燥、泽膚悦颜，培元乌發等成果，是提高男女性功效的康健良药。可用於醫治肝肾阴虚、头晕眼花、视物昏花、遗精阳痿、面色暗黄、须發枯黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽、白叟消渴等症。現代醫药學钻研發明，枸杞子有加强機體免疫功效、加强機體抵當力、促成细胞复活、低落血中胆固醇含量、抗動脉粥样硬化、改良皮膚弹性、抗脏器及皮膚朽迈等感化。

常服枸杞子，可延缓朽迈、美膚益颜及提高性功效。枸杞子有愉快性神經感化，性欲亢進者不宜服用。  　　松子——松子是首要的壮阳食物。中醫認為，松子仁味甘，性微温，有强阳补骨、和血美膚、润肺止咳、滑肠通便等成果。現代醫药學钻研發明，松子仁中含有较多不饱和脂肪酸、優良卵白質、多種维生素和矿物資。

常常食用有强體健身，提高機體免疫功效、延缓朽迈、解除皮膚皱纹、润膚美容、加强性功效等感化。是中老年人滋补保健食物。對食欲不振、委靡感强、遗精、冷汗、多梦、體虚缺少勃起力度者有较好療效。松子含有油脂可滋養肌膚，使皮膚细腻柔润。  　　麻雀蛋——麻雀蛋含有丰硕優良卵白質、卵磷脂、脑磷脂、维生素 A、维生素 D、维生素 B一、维生素 B二、铁、磷、钙等。

中醫認為：麻雀蛋味甘、咸，性温，具通便貼，备滋补精血、壮阳固肾成果。合用於精血不足、四肢不温、怕冷等症。有肾阳虚而至的阳痿，精血不足而至的闭經、头晕、面色欠安者，常吃麻雀蛋，具备健體、養颜、加强性功效等感化。有阴虚火旺、阳盛者不宜食麻雀蛋。

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