有什麼营養品适合中老年人吃吗?要给家里老人送點禮品.

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老年人肾气不足會激發影象力消退、腿部浮肿等症状，是以日常平凡要注重對肾脏的養护。燕窝可以起到補肾養阴的感化，合适老年人食用。

别kubet，的，老年人人體血管比力懦弱，是心脑血管疾病的多發期，特别是老年人應注重軟化血管，防患于未然。燕窝中富含的胶原卵白则可以或许有用軟化血管，防止引發相干疾病。

建议老年人在食用燕窝進補的同時注重多晒太阳，經由過程光互助用讓體內维生素D發生活性，天天晒太阳30分钟才能到達補钙的结果。平常饮食應選擇富含钙和卵白質的食品，注有機培養土,重養分平衡。

燕窝中富含的唾液酸可進入肠道，阻拦和抵當多種致病菌，可以有用提高老年人的抵當力和免疫力。

燕窝中含有丰硕的胶原卵白，可以與弹力纤维协力组成網状支持體，為人體泡腳丸,真皮供给安宁有力的支持，并為表皮运送水份。老年人常常食用燕窝可以削减掉發，讓面色更红润，并增长骨骼的弹性和韧性。

從中醫角度而言，燕窝入肺、肾、胃經，除補肾養阴以外，對老年人還能起到润肺化痰、健脾開胃的成果。